Será que consigo voltar ao meu peso?

Existem pessoas maldosas ou apenas desconhecedoras de ginásios e programas de nutrição que tendem sempre em querer assustar as gravidas.
- Olha que se continuas a comer dessa maneira, nunca voltarás ao teu peso! -
Stop! Obrigada.
Claro que é recomendável fazerem sempre uma alimentação saudável mas essas pessoas tem que entender que estamos a comer por 2. Durante a gravidez engordei apenas 17kilos e apos 1 semana emagreci 20kilos! Sem ginásio, apenas a amamentar e sim, o facto de amamentarmos faz com que percamos peso. Não fiquei com um corpo TOP porque também nunca investi nele mas não fiquem super aflitas se virem que o vosso corpo está a mudar a passos largos, hidratem a pele devido as estrias, sigam sempre as recomendações do profissional que vos acompanha (irão ler muito esta frase, porque é realmente importante, não é por a vizinha dizer que devem por azeite na barriga porque em 1913 se fazia assim, que têm que o fazer). Se, após a gravidez quiserem retomar a vossa forma normal, contactem um nutricionista e um PT, ou pesquisem vocês mesmas exercícios até para fazerem com os babies. Depende tudo da dedicação e da forma que tratem de vocês, mas acima de tudo, não desistam da vossa auto-estima.